w miejscu

jaki ból, w jakim miejscu?

zma przydaje sie przy regeneracji i tez efektów niezobaczysz ja bym na twojim miejscu zainwestowal w CP i mono te 300g po tym cyklu przezucil bym sie na x-panda do tego oczywisice bialeczko bo to podstawa a pozniej bym konbinowal z zma itp

Rewelacja Wszystko w jednym miejscu - bardzo intuicyjna i czytelna nowa strona

musze cie o to zapytac, czemu z kb przeszedles na boks? otoz mnie to bardzo interesuje bo sam chce isc na boks ale nie weim czy to sluszna decyzja bo w tym samym miejscu mam kb ktory wydaje sie byc wszechstronniejszy

[...] ujemnym bilansem kalorycznym, z dobrze dobranym stosunkiem bialka/wegli/tluszczy, do tego odpowiedni trening fbw badz split, a takze aeroby (bieganie, rowerek, orbitrek etc. ) chociaz na Twoim miejscu zaczałbym delikatnie od rowerka, gdyz przy bieganiu z tą masą moga kolana nieco ucierpiec :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-01 00:21:10

Buty dobiera się indywidualnie, na miejscu w sklepie, po teście na bieżni, ale za 100zł to raczej trampki na ryniaczu, nie dobre buty kupisz.

no wlasnie nie wiem jak to okreslic ale chyba bardziej piecze niż boli i tak gorąco w tym miejscu

czy ja wiem, nie koniecznie, moze sie poprostu troszeczke zatlusciles, zgromadzenie tkanki tluszczowej na klatce piersiowej, ja na twoim miejscu zaopatrzyl bym sie w nolvadex (1 tab codziennie), vitamina B6 i cynk, powodzenia.

jak zachlejesz mordę, to zapewne nie będziesz jutro w stanie go zrobić, więc na Twoim miejscu zrobiłbym go dzisiaj

ja za odpowiedź w tym temacie kofeina + tauryna na miejscu moderatorów dawałbym bana, bo to szerzenie herezji!

troche dziwnie, bo ja np. mam 115/65, więc drugie mamy takie samo, ale z tym pierwszym duza roznica. Moze masz jakąś chorobe serca, ja bym na Twoim miejscu poszedl do lekarza, bo po co pozniej zalowac... A jesli nic nie znajdzie, to moze bierz magnez, nie wiem jak to jest, ale cos kiedys czytalem, ze magnez powinno sie brac z wapniem w stosunku [...]

Ja bym na Twoim miejscu sie wyredukował choć troche, np. 8 tygodni. Wrzucił deficyt jakies aero 3x w tygodniu i powoli schodzil z bf, a potem krotki reverse i masa.

[...] gabarytów i podatności na np kofeine. Ja np waże 90kg, 0,5l Red Bulla mnie pobudza a 2x3tabs Scorcha w ogóle nie czułem i dałem sobie spokój z tego typu suplami. Na Twoim miejscu pewnie zwiększałbym dawke stopniowo. Podstawowe pytanie jest takie - czego oczekujesz po tym spalaczu? Chodzisz cały dzień lekko głodny, ograniczasz węgle. Robisz [...]

14 lat to wcale nie jest za wcześnie na kick boxing, jest w sam raz, także wiekiem się nie przejmuj. Na twoim miejscu narazie nie kupowałabym stroju, idź na kilka treningów i zobacz czy ci się to podoba.

Znajomy nie znajomy "milczenie to skarb i skarbami za nie płacą" - i wszystko jasne. Wiadomo jaka ta publiczna "nie płatna" służba zdrowia jest, "Władek" jest przepustką w każdym miejscu i sprawie.

Mass XXL służy do uzupełniania braków w diecie!! Ja bym na twoim miejscu dopracował diete bo kulawo pewnie z nią. Ile kg ci przybędzie? Tego nie da sie przewidzieć. Moze być tak ze i nic nie przybędzie. Wszystko zależy od diety treningu i regeneracji.

moga lezec , zamknij szczelnie poloz w suchym miejscu i tyle

[...] używam teraz dobieram taka miarkę że po nabraniu np pełnej jest tyle co potrzebuję żeby nie musieć ważyć za każdym razem choć i tak co jakiś czas kontrolnie na wagę wrzucam czy nic się nie pozmieniało :D jednak białka nigdy jeszcze nie wyszło mi chyba na tej samej miarce tyle samo na wadze, myślę że związane to jest z ubiciem w danym miejscu itp

Na twoim miejscu bez zastanowienia zapisałbym się do sekcji w Bytomiu.

Nie potrafie odpowiedzieć. Jeżeli jesteś w zetce i chcą Cię zrobić dowódcą druzyny to na pewno test jest na sztukę. Ja bym się na twoim miejscu nie przejmował. Zrezygnuj tylko z autokreacji i będzie dobrze. Ja nawet swoich testów nie pamiętam, to nie było to coś specjalnie strasznego.